南瓜子食用方法
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作者:food-100
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发布时间: 2019-10-05
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清热解毒的作用：因南瓜子中含有丰富的维生素和果胶，这些物质有很好的吸附作用，能清除体内的重金属
南瓜子的作用：
1、清热解毒的作用：因南瓜子中含有丰富的维生素和果胶，这些物质有很好的吸附作用，能清除体内的重金属，所以可以解毒。
2、改善肠胃、增加肠蠕动：南瓜子中的果胶还有?；の刚衬さ淖饔?，加速肠胃蠕动，改善肠道功能，促进消化吸收的作用。
3、对糖尿病、高血糖病人有作用：南瓜子中含有丰富的钴，这种物质可以促进新陈代谢，促进体内造血功能，并且可以促进胰岛素的分泌，对血糖高有好的治疗作用。
南瓜子的食用禁忌：
1、虽然南瓜子有很好的作用对身体，但是南瓜子是含油脂非常丰富的食品，吃太多了会引起来肥胖等疾病。尤其对于肥胖的人士更要慎重食用，根据自己的身体情况适量吃。
2、南瓜子是一味中药，它也是含有一点小毒的，会影响肝脏功能。一次性吃太多会使肝脏消化不了这么多的毒素，所以会有恶心油腻的反应。对于患有肝炎、脂肪肝的朋友来说，一定要慎重食用。
3、南瓜子是属于容易产生胀气的食物，对于肠胃消化不好、胃热的病人来说，为了防止严重的脘腹胀闷还是要少吃。现在很多南瓜子一般用盐来炒，这样如果吃太多就会摄入太多的盐和热量。总之，南瓜子虽然好吃，但要适量吃。
